Vielen Dank, werde versuchen es täglich zu tun.

Kommentar von modefan312

Cool, ich fang mal an!

Kommentar von Jana (Jana1909)

Coole Idee!

Kommentar von Wollrock

Und was ist, wenn man nicht so viel Zeit hat? Geht das auch?

Kommentar von Sonja291099

Schon cool, aber was ist, wenn es mal schlechtes Wetter draußen ist? Naja egal, ist trotzdem eine große Hilfe!

Kommentar von Luzy1998Lu

Cool, dass werde ich mal ausprobieren. Aber tanze auch noch Ballett und spiele auch noch Fußball und so viel Zeit habe ich auch nicht!

Kommentar von Tanzmaus28

Ich werde es versuchen!

Kommentar von i love rihanna (135792468ledom)

Das probiere ich mal aus. :) Super Tipp!

Kommentar von Maike (Motti123)

Echt stark! Ich gehe am liebsten Reiten!

Kommentar von Sophia (sophia-marie)

Cool, das muss ich unbedingt ausprobieren!!!

Kommentar von Dream (Tite-Lalia)

Cool!!! Ich werde es gleich mal versuchen. :)

Kommentar von Vista

Ich werde es auf jeden Fall mal ausprobieren! :)

Kommentar von Kirsche007

Hihi, mal sehen ob ich es einhalte. =P

Kommentar von Jaci1999

Cool, ich muss sowieso Sport machen!

Kommentar von giulialoveyou

Thx, ich werde versuchen, es 2 Wochen auszuhalten!

Kommentar von Fit-Girl

Cool, jetzt ist mir nicht mehr langweilig!!!

Kommentar von kregy

Danke für die netten Kommentare! Ich wünsche euch viel Spaß mit meinen Übungen!

Kommentar von Love-Peace-Wild

Danke! Ich reite sowieso gerne und mit meiner Freundin macht es noch mehr Spaß. Das ist ein toller Wochenplan!

Kommentar von Millax3

Tolle Idee! Und außerdem ganz einfach zu machen! Ich reite und schwimme jede Woche einmal! Tolle Tipps!

Kommentar von Paulina (Pau-li-na98)

Auf so etwas stehe ich tooootal! Ernsthaft! Ich fange heut gleich an! :D

Kommentar von Caro (Caarooo)

Ach das ist super, ich muss nämlich Sport treiben!

Kommentar von Lele-Peace (Lele4)

Klingt echt cool!
Werde ich auch mal ausprobieren!
Vielleicht schon diese Woche!

Danke für den tollen Tipp!

Kommentar von kyndraaa

Grins, der Tipp mit dem Lieblingsstar hat bei meiner Freundin unglaublich GUT geholfen!!! Hihi!

Kommentar von MilkaX

Wow, ich habe alles gemacht und jetzt fühle ich mich wieder richtig fit!
Dankeschön für die tollen Tipps!

Kommentar von Lilly123

Danke für die guten Tipps! Ich werde jetzt sofort damit anfangen!

Kommentar von Lollypop120499

Einfach nur cool!
Thx für den Tipp!

Kommentar von Kooiker

Total cool! =) Werde ich versuchen!

Kommentar von Sahra14

Cooler Tipp! Ich versuche es gleich morgen und mal es gucken, ob es auch so gut funktioniert. Danke!

Kommentar von usa-love

Gefällt mir! Bei meiner Körperfülle hilft es bestimmt!

Kommentar von Girlfriend8

Also bei mir hats geklappt! Ich habe alles eingehalten! Finde ich super, ich kanns nur empfehlen! :)

Kommentar von Cleo-

Ich werde es gleich ausprobieren!

Kommentar von Gurkie

So einen Plan stelle ich mir auch zusammen!

Kommentar von Carinamodel

Cooler Tipp, werde ich gleich ausprobieren!

Kommentar von Bellaitali

Vielen Dank!
Diese Tipps sind der Hammer!
Ich wollte schon seit langer Zeit einen Fitnessplan haben.
Vielen Dank!

Kommentar von ayehl

Ich find´s gut, dass der Plan so abwechslungsreich ist. Und das mit den 10 Liegestützen ist echt witzig!!! :P

Kommentar von Smiley1999

Danke! :*
Ich werd's versuchen! :D
Hab ihn mir gleich in meinen Kleiderschrank gehängt, damit ich das jeden Morgen sehe & mich dann ein schlechtes Gewissen verfolgt, bis ich es nicht mehr aushalte & es dann mach! :) Also nochmal danke! <3

Kommentar von TopModelGirl002

Wow, wie cool! Eigentlich bin nicht der Sportfan, aber der Plan ist echt cool! Probiere ich jetzt immer aus!

Kommentar von Wassergirl

Praktisch, macht fit und ist spaßig!

Kommentar von Sandra180

Super Plan!!!
Kann man sogar noch vor der Schule machen.

Kommentar von Kosmopoltin

Cool, probiere ich auf jeden Fall aus.

Kommentar von rubin-x

Der Plan ist wirklich cool, aber ich habe zu wenig Durchhaltevermögen und gebe immer schon nach ein paar Tagen auf. Hat jemand einen Tipp, damit ich es mal länger durchhalten kann???

Kommentar von kokosmuffin

Hey, du bist echt super!!! :*
Ich fange gleich heute an! :D

Kommentar von Claerchen22

Der Plan ist cool und macht Spaß!!!

Kommentar von newyork-xoxo

Cool, thx! Ich mache es mal eine Woche, mal schauen ob es mir gefällt! Wenn ja, dann mache ich es natürlich täglich!

Kommentar von heychantii

Cooler Plan!!!

Kommentar von Emma-hiphop

Danke für den Tipp, ich fang jetzt gleich an!!!

Kommentar von ali169

Voll cooler Plan, werde ich ausprobieren!

Kommentar von katharina14

Cool, will ich gleich ausprobieren! :)))

Kommentar von maga2000

Jaa, so einen Plan wollte ich schon immer mal haben!!! Hihi :-) Toller Tipp!

Kommentar von alyssalissy

Danke, das hilft mir sehr! xD Extrem toller Tipp, thx!!!

Kommentar von Bella (Bella-lol)

Wenn das stimmt, dann werde ich gleich morgen damit anfangen.
DANKEEEE

Kommentar von vany-girl

Wenn das stimmt, dann werde ich gleich morgen damit anfangen.
DANKEEEE

Kommentar von vany-girl

Die Idee ist super! Ich mache auch jeden Tag Sit-Ups ... :-)

Kommentar von Lotusgirl

Cool, ich werde noch heute anfangen!

Kommentar von Kuschelkatze

cool ich fange gleich an. mir ist eh so oft langweilig. auserdem bin ich in sport total schlecht. vieleicht hilft es ja diesen wochenplan zu machen. dann habe ich möglicherweise eine bessere ausdauer. DANKE!!!

Kommentar von kitty08

Ich werde diesen Fitnessplan einhalten!!!

Kommentar von Annabell (FamilieKoscher)

Ich habs ausprobiert und es hat sowas von geholfen, ich fühl mich richtig fit, danke.

Kommentar von vici100

Die Idee ist voll cool!
Sobald das Wetter wieder richtig gut ist und es 1 Woche mal überhaupt nicht
regnet, zieh ich deinen Plan voll durch. (Vielleicht auch 2 Wochen)
Dann kann ich den Bikini wieder anziehen! SMILE :)

Kommentar von Lilly-Parilly

Ich werde das auch versuchen.
Ich werde jetzt einen eigenen Fitnees-Plan machen, und ich hoffe, das der Artikel so gut wird wie dein Artikel!

Kommentar von MyBunny

Das ist eine super Idee!
Ich werde den Plan ausprobieren!

Kommentar von LookLikeAStar

Das probier ich gleich aus!
Aber erst ab übermorgen, weil morgen bin ich den ganzen Tag auf dem Gebi von meiner Freundin und die wohnt weit, weit, weit weg! Naja, das ist ein echt cooler Tipp!

Kommentar von Sally200

Vielen Dank, ich bin mir sicher ich werde schnell abnehmen ^^

Kommentar von Crystel (emma1099)

Vielen Dank!
Jetzt, wo Ferien sind, hab ich sowieso manchmal Langeweile ...
Dank deines Planes nicht mehr lange! ;)

Kommentar von Nanni (Smiley04)

Danke, das probiere ich jetzt auch einmal aus!!! Ich treibe viel zu wenig Sport, hoffentlich wird sich das dadurch ändern.... ;-) In 3-4 Wochen sag ich euch wieviele Kilos gepurzelt sind :-P

Kommentar von Rosenstaub

Danke für diesen coolen Tipp, ich probiere ihn gleich aus! :)))
<33333333333

Kommentar von Steinmond18

Echt cool, probier ich direkt morgen aus! Meine Freundinnen sind immer ehrlich zu mir und sie haben gesagt das ich nicht dick bin, aber ich fühle mich so, denn ich finde 43,2 kg für 12 jahre sind echt viel. Naja auf jedem Fall versuche ich morgen, nach meiner Englisch-Nachhilfe diesen Plan durch zu arbeiten. Danke für diese Tipp!

Kommentar von peggy123

Einfach genial! Ich versuche es und hoffe ich halt mich dran, weil ich echt manchmal faul bin. Und der Bikini kann auch wieder aus dem Schrank geholt werden!!! xD

Kommentar von Skyly

und davon nimmt man echt ab?

Kommentar von Alena (ala12)

Der Tipp mit dem Poster ist cool! Ich habs mit Daniele Negroni versucht und habe 2 Ls. geschafft!!!Danke!

Kommentar von land-ei

WOW!!! Fange gleich morgen an.

Kommentar von tally