Sport

Hula Hoop!

Du kennst das sicher: Alle laufen mit bauchfreien T-Shirts rum. Und du findest die Shirts auch super, du willst sie auch tragen – findest aber selbst, dass dein Bauch das nicht zulässt. Schluss damit! Hier kannst du lesen, wie du den Super-Bauch bekommst!

von STYL-GIRL

Sicher hast du einen Hula Hoop-Reifen. (Wenn nicht, kannst du dir einen für wenig Geld in einem Spielwarengeschäft kaufen.) Nimm dir den Hula Hoop-Reifen, mach dir etwas Musik an – und mach einfach Hula Hoop!!! Ganz einfach, es klappt bestimmt :-)

Mach das jeden Tag etwa 15 Minuten. Das strafft den Bauch und macht dich mit der Zeit auch beweglicher.

Mir selbst hat es sehr geholfen! Endlich trage ich im Sommer auch bauchfrei!

Ich versuche es auch :-)

Kommentar von nala99

Cool! Danke, habs schon ausprobiert, es funktioniert wirklich!

Kommentar von *-* Ich vermisse ihn so-.- (teufelchen999)

Toller Tipp!!! Danke!!!!

Kommentar von Nadja3007

Wenn es so viele gute Kommentare regnet, muss ich das auch mal ausprobieren! Weiter so :-)

Kommentar von Blair ♥ (StarlightGirl98)

Danke! Ich muss mir nur noch einen Reifen holen.

Kommentar von Tarane2000

Es klappt super und macht richtig Spaß.

Kommentar von mileycirus99

Höhrt sich gut an werd ich auch versuchen !!!

Kommentar von -DosenFutter-

Cool, ich werds auch mal ausprobieren! Am besten sofort, macht bestimmt Spaß! =)

Kommentar von Lele00000000009

Und das hilft wirklich? Ich probiers mal!!!!

Kommentar von Selina (XxselixX)

hey cool, ich probiers aus

Kommentar von lemongirl33

DANKE! Du bist meine Rettung ! Das ich da nicht frühere drauf gekommen bin !!?!...

Kommentar von baansch

Und was ist wenn man kein Hula Hoop kann??

Kommentar von Inola4

Ich habe einen alten Hula-Hoop Reifen gefunden, aber irgendwie kriege ich das nicht hin. :-(

Kommentar von Girlygirl66

Hey, danke für den Tipp!
Ich werde es auch mal versuchen. :-)

Kommentar von Mom-child

Super, ist total leicht!!!

Kommentar von bravo1200

Danke!!! =)

Kommentar von julika

Danke für den Tipp! Ich werde meinen Reifen aus der Ecke holen und es die letzte Woche vor der Schule machen, dann habe ich vielleicht mal Glück und keiner lacht mich aus wegen meinem Bauch.

Kommentar von lilly3999

Wenn es bei euch nicht klappt, überprüft mal, ob der Reifen mit Wasser oder Sand gefüllt ist. Das sollte er nämlich sein, denn sonst schwingt er nicht gut und ist zu leicht. Wenn es nicht am Reifen liegt, probiert es einfach weiter, dann klappt das schon.
Viel Glück!

Kommentar von kokosmuffin

Cool! Das muss ich einmal ausprobieren! Danke :)

Kommentar von DivaDancer23

Das hilft garantiert und macht wahrscheinlich echt Spaß.

Kommentar von lotti003

Echt cool, ich bin ja nicht so dünn und mache es jetzt 15 Minuten am Tag.

Danke für diesen Tipp!

Kommentar von michellekelly

Ich hab mal gelesen, dass hula hopp genauso viele Kalorien wie joggen verbrennt!!!

Kommentar von girlfriend91