Ich jogge unheimlich gerne. Leider habe ich Probleme mit meinen Gelenken. Danke für den Tipp, dass mein Problem bei den Schuhen liegt, hätte ich nie erwartet.

Kommentar von Kasumi

Anfänger sollten ausprobieren, 4 Minuten zu laufen und 3 Minuten zu gehen, immer im Wechsel.
Nach einer Zeit sollte man die Gehzeiten immer verringern! Das hilft und motiviert wenn man mal keine Lust hat - probiert's aus!

Kommentar von franzismiley

Gut - ich wollte schon immer wissen, wie man richtig Joggt.

Kommentar von Feenherz

Ich würde gerne zweimal pro Woche Joggen gehen, nur ich bin zu faul und raff mich nicht auf :-(. Aber trotzdem danke für die Tipps!

Kommentar von Annhathaway

Ich jogge jeden Tag!

Morgens, aber nur wenn keine Schule ist und Abends! Das tut nach dem Alltagsstress richtig gut. Nach dem Joggen gehe ich unter die Dusche und dann sind die Yogaübungen dran. Es ist echt toll, Sport zu treiben!!! Aufgepasst, ich hasse Sport, aber Joggen ist einfach toll!!!

Kommentar von Lele-Peace (Lele4)

Danke für den Tipp!
In der Schule mussten wir mal eine Stunde lang joggen und meine Knöchel taten mir danach fürchterlich weh! Jetzt weiß ich, was ich machen muss! :-D

Kommentar von Jennifer (jenni-leo)

Ich habe es nur einmal gemacht und es hilft! Ich war früher voll gegen Sport, aber jetzt gehe ich nicht nur joggen, sondern mache auch viele andere Sportarten ...

Kommentar von the-faumouse

Ich finde diesen Tipp richtig toll! Danke schön! :)

Kommentar von Fantasy-Rose

Danke! Mein Bruder und ich haben es sonst IMMER falsch gemacht.
Jetzt wissen wir wie es geht. Danke!

Kommentar von DANIELE NEGRONI (Caidlen)

Echt cool, danke für den Tipp :D
Allerdings, welche Strecke ist am besten geeignet: Wald oder Berg abwärts? Oder doch gerade Strecken? Würde mich über eine Antwort freuen :D

Kommentar von Yusuki111

Ich finde es super!!!

Kommentar von chico-star