Ernährung
Let´s dip it!
Du suchst nach einer gesunden Alternative zu Chips, Flips und anderen fettigen Snacks? Hier kommt die Lösung:
Gemüsesticks und Dip: super lecker, gesund und immer wieder ein toller Snack für Mädelsabende und Zwischendurch.
Und das beste ist: Ganz einfach zum selber machen.
Also packt die Chips und die Salzstangen weg, hier kommt das Rezept!
Dazu braucht ihr Gemüse, wie
4 geschälte Karotten
2 Zucchini
4 Selleriestangen
1/2 Gurke
Jeweils 1 rote und 1 gelbe Paprika
8 Babymaiskolben
Das Gemüse wird selbstverständlich geschält und gewaschen.
Schneidet nun das Gemüse in ca. 8 bis 10 Zentimeter lange "Stifte" – Sticks.
Vorsicht beim Schneiden, lasst euch von einem Erwachsenen helfen.
Nun zum supergesunden Dip, für den braucht ihr
250g Quark
2 EL Milch
2 Frühlingszwiebeln
1 EL* gehackte Petersilie
1 EL Schnittlauch
jeweils eine Prise Salz und Pfeffer.
Alles wird zusammen gemischt und gut verrührt, dass eine cremige Masse ensteht.
Jetzt den Dip noch in eine geeignete Schüssel füllen und die Sticks auf
einem Teller oder einer Servierplatte schön verteilen.
Und schon ist ein richtig gesunder Snack fertig!
Viel Spaß!
* (EL: Esslöffel)
Ich finde es richtig lecker!! Das mach ich jetzt öfter!!!
Kommentar von
Das Rezept finde ich richtig toll!
Kommentar von
LECKER!!
Kommentar von ladymelly
Man dieses Rezept ist total lecker!
Kommentar von AB1999
Toller Artikel!!!
Kommentar von
echt super lecker ... mach ich jetzt immer, wenn meine mädels kommen ... DANKE !!
Kommentar von silkemaus98
Ich kannte das Rezept zwar schon, aber früher hab ich es ganz anders gemacht!
diese variante schmeckt viel besser!
Danke!!!
Kommentar von chocolate-09
das ist voll lecker
Kommentar von
total lecker !!!!
Kommentar von
zuerst hab ich es einfach nur so probiert und jetzt mach ich mit meiner ABF jeden monat eine gemüseparty mit dem dip!
Kommentar von mileycirus99
Ja,es hört sich schon total lecker an ... Ich werde es auf jeden fall mal machen und am meisten Spaß würde es doch mit Freunden machen!
Kommentar von Chrissy404044
Gesund und lecker:)
Problem: Meine Mom beschwert sich darüber, dass wir jetzt kein Gemüse mehr haben! ;)
Kommentar von silly99
Ich esse gerade den Dip, super lecker!
Kommentar von
Dieser Dip ist super lecker!
Kommentar von marinaalyssa
Das habe ich schon öfter gegessen und es wird nie langeweilig.
Danke für das Rezept!
Kommentar von jenni-leo
Oh jaaa, endlich mal ein Dip-Rezept! Das muss ich unbedingt mal ausprobieren.
Ich hoffe, ich bin mal allein zu Hause, dann kann ich mal einen richtig tollen Verwöhnungstag mit super leckeren Snacks machen.
Kommentar von Jinjalu
Es schmeckt und schmeckt. ♥
Kommentar von Glamourqueen48
Super lecker! Ich kann gar nicht aufhören, den Dip mit den Gemüsesticks zu essen. Das beste ist: Ich habe keinen Hunger mehr auf Chips & Co. Danke
Kommentar von schnucki16
Das ist echt ein cooler Snack, ich muss nämlich mehr Gemüse essen!
Kommentar von Lele4
Echt super, super lecker! Meine Freundinnen haben schon gefragt, wie ich das hinbekommen habe! Ein dickes Lob! Echt lecker! :-)
Kommentar von Chiara22
Das probiere ich aus, klingt super lecker!!!
Kommentar von akiNNaj
Hört sich lecker an! Ddanke für das Rezept!
Werde es gleich ausprobieren und wenn meine Mädels kommen, mache ich ihn sicher!
Kommentar von isi01
Esse ich fast jeden Abend zum Abendessen, macht super satt und hält schlank! ^^
Ich benutze statt normalem Quark aber Magerquark!
Kommentar von Chocomello
Ich hab es ausprobiert und es ist echt lecker. Das mache ich jetzt immer! ;-)
Kommentar von Minni18
SUPER! Ich probiere es gleich aus.
Kommentar von Blume10
Das hört sich echt lecker an!!!
Kommentar von Leslie1403
Du kannst voll gut Texte schreiben und dieses Rezept ist super! I LIKE IT! :D
Kommentar von Caroline99
