es gibt auch sogenannte hitzeschutzsprays die man vor dem föhnen ins feuchte haar reinsprüht.

silikone die in den shampoos und stylingprodukten sind, sind nicht gut

abgesehen von färben und blondieren sind auch haargummis mit einem bechrand am ende wo das gummi zusammen gemacht ist, es knickt die haare und macht sie brüchig.
spliss ab einer gewissen länge hauptsächlich schultern sind ganz klar, da dass haar ständig irgendwo anstößt also keine panik wenn du merkst das du spliss hast.
alle 3 monaten ungefähr sollte man sich die spitzen schneiden lassen aber dass die haare dadurch schneller wachsen wie es immer behauptet wurde früher stimmt natürlich auch nicht =)
bei noch weiteren fragen stehe ich gerne zur verfügung